-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛИТЕРАТУРНАЯ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.06.2012
Записей: 6911
Комментариев: 45427
Написано: 77598


Не такая уж я и стройная... Знания, умножающие скорби

Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:12 + в цитатник
я пуб (381x700, 105Kb)Дорогие мои друзья, хочу поделиться с вами глобальной задумкой. Сначала маленькое отступление. Как вы помните, 4 февраля я бросила курить. Докладываю: процесс прошёл абсолютно безболезненно как физически, так и психологически. Несмотря на то, что курю я (страшно признаться) с 16 лет, то есть больше двух десятилетий! Думаю, что ключевую роль сыграл настрой. Хотя буквально за неделю до 4 февраля я ещё относилась к категории тех людей, которые курят и бросать не собираются. Я не знаю, что изменилось, не было никаких предпосылок. Просто шлея под хвост попала, не иначе. Докурила последнюю сигарету в блоке (заранее решила больше не покупать) и всё. Повторюсь, совершенно спокойно. Ничего не принимала, ничем не заедала, никаких других "вспомогательных средств". Молодец, чо.

Так вот, по поводу "не заедала". Не заедала, но парочку кило набрала. Правда, один уже ушёл восвояси. Самостоятельно. Но! Тут меня посетила идея каждое четвёртое число начинать какое-нибудь глобальное благое дело. И начиная с 4 марта было решено сбрасывать лишний вес. Всё рассчитано: план, как сбросить 9 кг за год, составлен, комплекс упражнений на ближайший месяц (До следующего четвёртого) выбран... А контрольные замеры делала только сегодня. И теперь хожу в трансе! Фигасе! Нет, про 72 с лишком килограмма я знала - на весы-то становлюсь регулярно. Но 52-ой размер!!! И что интересно, когда я шила платье и замер бёдер показал 100 см, ничто не натолкнуло меня на логичную мысль, что грудь уже 104 по идее. Просто у меня всю жизнь верх на размер больше, чем низ. А я так себе удобненько нашла объяснение: "Надо же, сравнялись."

В общем, друзья, вчера я встала на трудный, тернистый, но благодарный путь приведения тела в божеский вид. А то если так дальше пойдёт, через пару лет на аватарку котегов придётся ставить, а в реале ходить в таких балахонах, как на фото (это мы уже начали костюмы шить, и я не удержалась примерить. Хотя я в этом спектакле ни-че-го не играю, только сценарист и режиссёр).

Конечно, ежемесячно отчитываться не буду - глупо, а вот ближе к летним оголениям опубликую и другие сегодняшние диаметры в сравнении с теми, уже приятными. В том, что они будут приятными, нисколько не сомневаюсь - главное, верить и стремиться. Всё в наших руках.

Из выдуманного диалога:
- Наташа, какой ты хочешь стать?
- Как Галина Волчек.
- Таким же успешным и талантливым режиссёром?
- Нет, 60-го размера!

******
На отвлечённую тему. Вот такую красоту успела сегодня заснять.
IMG_8968 (700x466, 430Kb)
Прощание зимы.
IMG_8969 (700x466, 370Kb)
Через 15 минут всё уже опало.
IMG_8973 (700x466, 360Kb)
IMG_8975 (700x466, 456Kb)

Несколько сумбурно получилось, но просто я с десяти сегодня уже на работе и когда уйду - неизвестно. Так что, если есть какие вопросы про бросить курить или начать худеть, пишите. Отвечу обязательно.

Всем своим немаленьким весом ваша
Фатеева Наташа
Рубрики:  ♥ МОИ БЛA-БЛA ♥/Фотографии
Метки:  
Понравилось: 29 пользователям

таня_заречная   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:18 (ссылка)
Наташа , добрый день! Приветствую все твои начинания. Насчёт похудеть...Худей ! Лишние кг - лишние болезни , тем более , что мужчина может иметь тело - женщина обязана иметь фигуру. Успехов!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Марта 2015 г. 22:59ссылка
Здорово сказала! Привет, Танюша! Спасибо, что всегда поддерживаешь меня)))
Ангелина-   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:18 (ссылка)
Ну где там вес большой? Добротная просто ты девушка))) Но в деле похудания поддерживаю.Сама по данному поводу думала,да здоровья не хватает на жестокое к себе отношение))) А так мой личный рекорд сброса веса -24 кг за 2 месяца.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Марта 2015 г. 23:01ссылка
Привет, Линочка! Я бы не смогла столько скинуть! Прекрасных (праздничных, по возможности) выходных тебе! :)
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Марта 2015 г. 23:28ссылка
привет, тебе тоже хороших добрых выходных.с наступающим
АПРЕЛЬКА123   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:30 (ссылка)
Ой, Наташ, тоже пытаюсь худеть, а то бока висят! Пока отказалась от ужина. Ну, мучного стараюсь не есть. Не знаю, как к своим 53кг придти. И удачи тебе!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Марта 2015 г. 23:02ссылка
Спасибо, Иринушка! Мне-то и 63 хватит))) Буду стремиться, а то линейка одежды закончилась уже)))
Прекрасных выходных! С наступающим! :)
тетя_Маня   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:31 (ссылка)
Эх, мне бы такую волю! Или силу... Или силу воли...)))
Ответить С цитатой В цитатник
Мойсючка   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:51 (ссылка)
Привет, Наташик! Удачи тебе во всех начинаниях!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Беркут   обратиться по имени Наташа, вы молодец. Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:53 (ссылка)
Правильно сделали, что бросили курить. Я тоже в декабре 2014г неожиданно решила, муж купил Табекс, на 5 день, как в инструкции. В январе сильно заболели, страшный вирус , у мужа пневмония, у меня трахеобронхит. Не могли ни чего кушать, пили чай с имбирем, лимоном и медом. Муж похудел на 20 кг за 2 недели, но у него сахарный диабет и пневмония, всё пОтом вышло, я похудела на 4 кг. 74 кг в середине января. Прочитав вашу статью встала на весы- 80 кг. У меня был уже опыт бросания этой вредной привычки, тоже тогда набрала за 3 недели 21кг. Страх есть. Нужно закрыть рот и прекратить перекусы. А кушать дробленно, разделив на 5- 6 раз
Ответить С цитатой В цитатник
-_Муми-мама_-   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 13:59 (ссылка)
Удачи тебе, Натусик!) И полюбить капусту во всех видах больше всех прочей еды)))
Ответить С цитатой В цитатник
Nyamonyashechka   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 14:40 (ссылка)
МО-ЛО-ДЕЦ Чо! У меня тоже есть своя методика похудения. Так как на диетах сидеть не умею, выработала для себя. Тоже вот ужо 3 кг выкинула, особо не напрягаясь. Желаю тебе удачи в твоих решениях. Спасибо за красивые фотки.
Ответить С цитатой В цитатник
АНЖЕЛИКА_1966   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 14:42 (ссылка)
Наталья, молодец, что бросила курить!!! Теперь впереди самое трудное - НЕ СОРВАТЬСЯ!!!, достаточно сделать пару затяжек, чтобы вернуться обратно к сигаретам. Да еще и лишние килограммы, блин нарастают... Я прибавила за 5 месяцев - 5 кг, теперь пытаюсь их сбросить, но плохо получается, то уходят, то опять возвращаются... А какой план похудения и какие упражнения ты составила?, поделись..!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:10ссылка
Да я, как видишь, ещё никому почти не ответила. Круглосуточно на работе почти))) Составила план, конечно. Для начала, первый месяц: подтягиваю трицепс, качаю пресс, делаю упражнение "планка" и готовлюсь к сдаче ГТО))) Подробнее напишу, если результат будет, а пока - так)))
С наступающим, Анжелика! Будь любима и счастлива! :) Не обижайся))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Марта 2015 г. 00:50ссылка
Наташка-а-а, я ни в коем случае не обижаюсь!!! С праздником 8-го марта тебя, с праздником весны! Я тебя обожаю! Чмоки-чмоки-чмоки!!!
11 (700x560, 178Kb)
Фишка_и_К   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 15:07 (ссылка)
Я с 1 декабря бросила. Не знаю тоже, что поспособствовало. Как-то озарило))))) А вот вес.... и раньше было лишка, теперь прибавилось, хоть и поесть некогда. Вечером просто сил нет. Иногда весь день чаем обхожусь, ну печеньку слопаю...и нагрузка физическая есть..... Так что не знаю что и делать.... Кстати времени на "делать" нет, только на сон остается. Вот.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 23:05ссылка
для начала завести пищевой дневник. Мне тоже одно время казалось что я ничего не ем - а когда сложила все конфетки и печенюшки к чаю - получилось ой-ой сколько... Пришлось печенюшки заменять фруктами
Чеширский_Мурлыка   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 15:12 (ссылка)
Привет Натал)
Как про меня рассказываешь
только стаж 30 лет, не курю 2мес, поправилась на 5 кг, живу по принципу:


Удачи нам
0_4e280_e25e3846_XL (500x402, 67Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 15:17 (ссылка)
Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 15:43 (ссылка)
Нат, а может после 8 марта? Ведь щас как надарят конфет!
А так - всё получится. Не умеет худеть только тот, кто на самом деле не хочет. :)
Ответить С цитатой В цитатник
bertot   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 16:28 (ссылка)
Долго бросал курить. Курил две сигареты за раз, прикуривая новую от окурка первой. Бросил в один день. 25 лет назад. Не жалею. А Наташа молодец. И творческая и красивая и с нами всеми дружит! Хорошего тебе вечера, Наташа!!!
Ответить С цитатой В цитатник
svet_R   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 16:58 (ссылка)
Все, Натуля. Наповал. Жду резалтов.
Ответить С цитатой В цитатник
Vlad53   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 16:59 (ссылка)
Главное , Наташа , ты бросила курить . А мне еще далеко до этого . Поздравляю с победой !
Ответить С цитатой В цитатник
oldTor   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 17:10 (ссылка)
Фотки супер - особенно вторая снизу - как японская акварель на шёлке!
Кстати, балахон хорош, только не хватает чего-нибудь устрашающего в руки - режиссёру это иногда очень пригодилось бы, верно?)
Удачи в настрое и решимости! "есть воля - всё достижимо!" - сам себе всё время напоминаю))))
Удачного дня, Наташ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:21ссылка
Спасибо, Ярик))) Вся жизнь пройдёт в ожидании)))
Biryusinka   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 18:34 (ссылка)
Зарисовки прощального снега трогательны и выразительны...
Всё у тебя получится на "отлично"!
Ответить С цитатой В цитатник
Олюнь   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 18:50 (ссылка)
И зачем это нужно?Я курю с 22 лет и бросать не собираюсь) Оно мне надо?)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:04ссылка
И я не собиралась))) Само произошло :) Привет, Лёлечка! :)
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:10ссылка
Привет, Нати!))
Олюнь   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 18:50 (ссылка)
А при моём весе это вообще не напряг)))
Ответить С цитатой В цитатник
Atalie   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 19:54 (ссылка)
Молодец, Наташечка! У меня есть опыт и бросания курить, правда, после10 лет курения, тоже сразу и навсегда. И есть опыт сбрасывания веса, 9 кг за месяц, причем после 50, а это труднее. Самое сложное - это не набрать потом, но постепенно втягиваешься))Так что все в наших руках, удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:03ссылка
Однозначно! Спасибо, Натуль! :)
снег_и_елка   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 20:48 (ссылка)
Удачи во всем,Натуся
0_8ac48_1abc5170_M (300x284, 137Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:02ссылка
Спасибо, Иринушка! Пригодится))) Уютного вечера, солнышко!
veldt1   обратиться по имени Четверг, 05 Марта 2015 г. 21:57 (ссылка)
Для похудения, я пользуюсь новомодной диетой - жру всё подряд и надеюсь на чудо =)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:02ссылка
Браво!))) Привет, Вадим! Очень рада тебе :)
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:06ссылка
Привет, Наташ! На работе сплошной аврал, времени не хватает катастрофически.
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:14ссылка
Прекрасно тебя понимаю))) Аналогичный случай :) Прорвёмся!
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Марта 2015 г. 22:15ссылка
Где наша не пропадала... =)))
vikend-winner   обратиться по имени Пятница, 06 Марта 2015 г. 03:20 (ссылка)
Привет, Наташа. Ты молодец! Я тоже злостная... Несколько раз бросала курить. Один раз тоже как и ты. Докурила сигарету и все! Не хочу! Но через 2 года сорвалась. Бросала курить 4 раза. Каждый раз не курила от года до 4 лет... А потом срывалась. Теперь вообще не получается. Но ты держись! Сегодня с мужем в очередной раз думали: как бросить курить. Недавно поймала себя на мысли, что если бы я могла что-то изменить в своей жизни, то я бы НИКОГДА не начинала курить.
С весом тоже после 2-х лет на преднизолоне - не фонтан. Лишние как минимум 4 кг. Но чтобы не происходило, и чтобы я не делала - они никуда не деваются.
У меня тоже верх больше низа на размер - два... И если платье как-то можно ушить в талии и бедрах, то с пиджаками совсем грустно... При нормальной линии плеча и длине рукава, на груди никогда не сходятся. Впрочем, можно и не застегивать, но все-таки....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Марта 2015 г. 21:29ссылка
Привет, Викулечка! Надеюсь, не сорвусь (про курение). А с весом пока глухо. Совсем...(((
Joy5   обратиться по имени Пятница, 06 Марта 2015 г. 21:42 (ссылка)
Молодец,Натали,что бросила курить!
Удачи тебе в делах,творчестве!
Ответить С цитатой В цитатник
ФАНИНА   обратиться по имени Суббота, 07 Марта 2015 г. 02:00 (ссылка)
Наташенька, у меня тоже 52 ! но я очень легко скидываю 10-15 кг, а то и больше ( рекорд был 28 кг) недели за 3. каждую весну скидываю, лето провожу нормально, а за зиму набираю, т.к ничего больге не делаю.... а если бы продолжала занятия хоть изредка, то и была бы все время в форме....
я чуть чуть уменьшаю свои порции, на ужин стараюсь больше овощей, а не макарон, на ночь кефир или яблоки..
а основное - занимаюсь по полчаса в день физ упражнениями , то что помню из школы. повороты, наклоны, повороты, наклоны...
одеваю на себя целлофановую майку ( прорезала в большом мешке дырки для головы и рук), потом костюм, включаю БОНИ М и вперед !
ежедневно прибавляю наклонов и темп .
вся сырая , из-за ушей пот течет, но через 2 занятия 1 кг как не бывало. а потом скидываешь примерно 1 кг в день.
все очень просто !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Марта 2015 г. 21:26ссылка
Буду стараться. Пока плохо получается... Спасибо за дельные советы и за поддержку, Светланочка! Я тебя обожаю! :)
Июньская_акварель   обратиться по имени Вторник, 10 Марта 2015 г. 20:54 (ссылка)
Не зря ты выбрала число 4!Я люблю такую науку нумерологию.Так вот что я там вычитала про эту циферку:
Существуют 4 стороны света, 4 возраста (детство, молодость, зрелость и старость), а в месяце 4 недели. Число 4 устойчиво и управляемо, но оно может быть как созидательным, так и разрушительным. Это число символизирует рождение организованной материи и является числом созидания.
Слово «аминь» в конце молитвы выступает как четвертый элемент, то есть элемент, «заземляющий» молитву, придающий ей свойство материальности, благодаря чему она может проявиться, манифестировать себя. Это качество очень заметно в выражении «le-olan-amen», которое использовалось в египетских и телемитских ритуалах. Оно означает «Во веки веков, аминь», одновременно являясь и вопрошанием, и утверждением.

Число 4 очень выразительно представлено в различных культурах, всегда выступая как символ последовательности материального характера. Сравните примеры, приведенные ниже, с примерами для числа 3, и вы поймете, что 3 всегда действует как смесь двух разных начал, тогда как 4 — число, которое поддерживает и содействует развитию вещей, обеспечивая для них почву, подлинную основу.
А картинка так ,для веселого настроения!
image (1) (492x447, 52Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Марта 2015 г. 21:27ссылка
А я родилась в четвёртом месяце седьмого (77) года. 28 (4х7) числа)))
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку